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假期综合征需及时预防调整

日期:2018-9-15(原创文章,禁止转载)

春节假期各种开心,导致继发性癫痫的出现原因收拾心情上班却发现喉咙哑了,胃胀了,腰酸背痛等各种不适应。专家提醒,春节长假后,需要注意身体各部位“保养”,调整适应工作学习节奏,预防“假期综合征”。

春节期间,许多人的正常作息规律被打乱,不按时吃饭、休息,容易减弱胃肠功能,治癫痫疾病的费用究竟是多少消化道疾病也会随之而来。记者从我市几家医院的消化内科、肛肠科了解到,春节过后,“清洗”肠胃不容忽视,同时,大鱼大肉,暴饮暴食,加上酒精对胃肠黏膜的刺激,不少人可能会出现腹部及胃部不适症状。医生建议,节后尽量选择清淡的饭菜,以易消化能暖胃的粥、汤、面等为主,辅以青菜,饭后适当吃些水果,让肠胃得以“休息”,如果出现饱胀感,可适当吃一些健胃消食片或山楂片,让肠胃适当调整放松,回北京军海脑病医院患者评价归正常“工作”。

另外,假期看电视、刷微信、玩微博占据了部分市民的假日时间,眼睛容易出现干涩、红肿等症状,甚至视力也会下降。医生建议,用热毛巾热敷眼或做眼保健操,可以促进眼部血液循环,减轻眼部疲劳,还可癫闲早期治疗方法以选择适合的眼药水使用。同时,节后出现倦怠、嗜睡、烦躁等,也都属于典型的“假期综合征”,市民在调整饮食结构的同时,还应该及时调整作息时间和情绪,以健康的体魄、充足的精力投入到正常的工作学习中来。

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