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芝麻怎么吃对孕妇好呢

日期:2019-1-3(原创文章,禁止转载)

我们都知道黑芝麻是有着极高的营养的,经常吃的话会给人带来较大的好处,尤其是孕妇,如果孕妇经常吃黑芝麻的话对宝宝的健康是十分有益的,但是芝麻怎么吃对孕妇好呢?我想一定有很多人都不知道,那我们就一起来了解一下吧。

芝麻,性平,味甘。具有滋养肝肾、明目乌发、润燥滑肠、和血增乳、止咳平喘开封市癫痫病医院哪里较权威等作用。本身很好的,加黑米黑豆核桃花生红糖之治愈癫痫病的最好方法类的一起吃更好了,但吃多了也会有点燥,可能便便比较干,还会黑黑的哦,所以适量为好,最好当早餐时的粥品,也很美味滋养

做法一:黑芝麻汤圆

主料:糯米粉300克,黑芝麻300克,

调料:白砂糖150克

1.黑芝麻炒熟,碾碎,拌上猪油、白砂糖,三者比例大致为2:1:2;

2.适量糯米粉加水和成团;

3.以软硬适中、不粘手为好,揉搓成长条,用刀成小块;

4.将小块糯米团逐一在掌心揉成球状,用拇指在球顶压一小窝,拿筷子挑适量芝麻馅放入;

5.用手指将窝口逐渐捏拢,再放在掌心中轻轻搓圆;

6.包好后有如山楂大小;

7.烧水至沸,包好的汤圆下锅煮至浮起即可食用。

芝麻薄饼

做法二:白芝麻:80克蛋白:70克融化黄油:30克糖粉:40克低筋面粉:25克

1、蛋清加入糖粉,用手动打蛋器彻底搅拌均匀,蛋清看上去很绸,有很多细密的小泡泡。

2、加入融化的黄油,搅拌均匀。

3、加入白芝麻搅拌均匀。

4、再加入过筛好的低筋面粉翻拌均匀,松驰30分钟即可。

5、取一个较深而且较大的杯子,套入裱花袋,将松驰好的面糊倒入裱花袋中。

6、转哪些治疗癫痫病方法好紧裱花袋后用剪刀剪一个小口,把面糊挤在铺有油纸的烤盘里(记得要薄一些的,这样才会更脆哦)

7、放入预热好的烤箱烘烤,上火180度,下火:150度,烤13分钟左右,至表面呈金黄色即可。

以上的内容就是对黑芝麻怎么吃对孕妇好呢这个问题的介绍了,如果你家里也有孕妇的话,不妨让她按照上面的方法多吃点黑芝麻哦,这对宝宝的健康可昆明市治小儿羊羔疯哪家医院好是十分有益的呢。

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